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发布时间:2022-12-04 02:22:58
广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的,即有以民间舞为基础的现代舞,也有现代舞,
芭蕾舞为基础的广场舞。今天小编为大家分享学跳广场舞基本步法,欢迎阅读
!
学跳广场舞基本步法
广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以
6
、
8
拍为一小节,各种步伐具有不同的特点,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法
是一样的。
广场舞的舞步主要有
12
步、
16
步、
18
步、
20
步、
22
步、
24
步、
25
步、
27
步、
30
步、
34
步、
36
步、
37
步……可达
200
—
300
步。
另一种会按节奏命名,如:动感
30
、动感
20
、跳跃
22
、慢摇
20
……而且有一些舞步
会分几种:如
53
步,就有三种跳法。
跳广场舞的注意事项
1
、广场舞种的选择
选择广场舞不能过于盲目,要弄清楚自己的身体状况,适合跳什么样的舞蹈,切忌盲
目仿效她人,一般跳广场舞宜从简单动作做起,不要急于求成。
2
、跳舞时间的选择
早上不宜太早去跳广场舞,建议太阳出来后再去;下午以
16
~
18
时为佳;晚上须待
晚饭后半小时至
1
小时后;
跳之前要先做
10
到
15
分钟的热身运动,
中途要适当休息
5-10
分钟,当然也要根据自身的情况来控制运动量。
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广场舞的好处
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