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孕妇可以吃桑葚吗吃桑葚的作用与功效是什么
桑葚颜色分黑白两种，鲜香食用的选紫黑色的为好。桑葚因含很高的维他命，且汁多味甜，所以被很多人喜欢，可是孕妇可以吃桑葚吗?吃了桑葚有什么功效和作用呢?为解决大家的疑问，下面小编做了一些介绍，一起来看下吧。
桑葚颜色分黑白两种，鲜香食用的选紫黑色的为好。桑葚因含很高的维他命，且汁多味甜，所以被很多人喜欢，可是孕妇可以吃桑葚吗?吃了桑葚有什么功效和作用呢?为解决大家的疑问，下面小编做了一些介绍，一起来看下吧。
一、孕妇可以吃桑葚吗
孕妇可以吃桑葚吗?孕妇是的身体状况是非常特殊的，对吃的食物要特别的小心。桑葚的营养价值是非常高的，有活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，孕妇吃桑葚是可帮助促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，如果长期吃很可缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。由此看，孕妇是可以吃桑葚的。
桑葚颜色分黑白两种，虽然营养价值非常的高、味道甜美，是很好的食物，但是桑葚是属于偏寒性食物，孕妇是可以吃，但不可以多吃，所以建议孕妇每天吃10颗左右就好。
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